Ábrándozás az élet megrontója – mondja Vörösmarty Mihály a Merengőhöz című versében. Ez nem így van, ha az alább bemutatott ábrándnaplót, mint önismereti eszközt használod. Killingsworth és Gilbert kutatásai 2010-ben feltárták, hogy a legtöbb ember a munkanapja 30-50%-at ábrándozással tölti. Óhatatlanul feltevődik a kérdés, hogy az ábrándozás az elme alaphelyzete-e? Az ábrándozás attól válik nagyon…
Mielőtt arról beszélnénk, hogy honnan jön, talán érdemes arról beszélni, hogy miért van mindenkinek szüksége rá. A lelkesedés nem csak a ma emberét foglalkoztatta évezredekkel ezelőtt is voltak elerőtlenedett emberek, akik szenvedtek a lelkesedés hiányában. A lelkesedés ellentéte az erőtlenség, ami nem csak a fizikai erőtlenségre, hanem a mentális és érzelmi gyengeségre is vonatkozik. Ma,…
Sokan szenvednek attól, hogy nem tudnak megbocsátani másoknak, de talán még többen vannak azok, akik maguknak nem tudnak megbocsátani. A harag, a neheztelés, és az abból származó megvetés, gyűlölet stb. óriási stressz a szervezetünk számára, ami rengeteg időnket és energiánkat viszi el. Sokszor még azok számára is nehéz a megbocsátás, akik szeretnének megbocsátani. Valami nem…
